R03.10/17（日曜）雑記

■ラーニングログ（独学の進捗）
・「JavaScript「超」入門」（40m）
・「PHP基礎入門」（40m）
・「Photoshopしっかり入門」（40m）
・「illustratorしっかり入門」（20m）
■英語「All in One」（0m）
■イラスト
・ClipStudio（90m）
■ジムトレ（〇）
10/7,10/8,10/9,10/10,10/11,10/16,10/17
■今日の気づき
・水曜日にバテる。木曜・金曜はへとへと。
・土曜、日曜でちょっと回復。しかし鬱がかなり出ている。
・「こんなことして何になるんだ？」という感覚が時々出てくる。
・ジムトレに土曜・日曜と昼と夜に行く。とりあえず体力を持ち直さねば始まらない。
■セルフモニタリング
・体調（7）、気分・感情（6)